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腹筋ローラー
誕生日プレゼントで頂きました!



マットに跪き、ローラーを転がすだけの代物。
慣れてくればマットなしで膝をつかないとより効果的らしい。

てか2日目なのですが、ちょー筋肉痛なんですがw

ワンダーコアよりかなりききますが、これこそシックスパックを作るのに良さげ~w
もちろん継続出来ればですが(笑)

【2015/09/28 00:29 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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