締まってきたかな...
少しだけ食事制限。

少しだけ多めに筋トレ。

週3回のランニング。

ここ一ヶ月間で72キロ台から69キロ台へ。

よしよし。

ビフォー&アフターはもう少し後で...、



体感トレーニングのお陰で、走りがスムーズに感じました。

今月の目標は68キロなのでもう少し頑張ります!

【2016/03/19 00:43 】 | まったり組 トレラン | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
近づいてきました
ハセツネ
もう2週間後って、知ってました?w
【2016/03/19 08:29】| URL | こじま・あに #-[ 編集] |
Re: 近づいてきました
お電話ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
&色々助かります♪

OMM以来ですね。
お会い出来るのを楽しみにしています♪
【2016/03/20 22:26】| URL | niku #-[ 編集] |
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