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トレイルラン 2016
今回の「トレイルラン」面白いですね。
選手のトレーニングとか載っています。



昨日から加圧始めました。
毎週金曜日は加圧に行き食事は強制的にプロテインのみにし、効率よく痩せてやろうと企んでいますw

上手くいくかは全くわかりませんが...

加圧からのスクワットで結構お尻の筋肉がパンパン。
日曜日までに回復するかしらw


【2016/04/02 00:27 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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