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峠ラン@観音山
捻挫してからの長距離走を結構しました。

トラブっても直ぐに帰れる場所で、アップダウンがあるコース。

観音山をグルグル回る事にしました。
一周大体3キロで10周してきました。

30キロ走ですね。



肉体的にも精神的にも疲れたランでした。

それでも歩かず走りきった、やり遂げた感で一杯です。

速攻アイシングでリカバリー



今宵もよく眠れそうです!
【2016/04/21 00:29 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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