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体感強化@加圧トレ
毎週金曜日の夜は加圧トレーニングに時間を取っています。

マンツーマンの指導なので私に合ったトレーニングを組んで頂いています。

たった30分しかやっていないのに朝から微妙な筋肉痛です。



加圧後はランで帰宅。
そろそろスパトレイル為の調整始めていきます(^^)


【2016/06/03 20:25 】 | まったり組 筋トレ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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