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加圧をすると...
現在右脚が絶不調です。

針やマッサージでできる限りほぐしていますが、その場限りで中々よくならない。

毎週金曜日、加圧行ってきました。

毎回思いますが、加圧後は嘘のように右脚が軽い。
血行がよくなると痛みが飛ぶこともあるらしい。

明日から毎日加圧を10分間は巻くようにしてみます。

加圧後はランニングで夕食で食べちゃった分を消費。



セイカケンがまさかのお休みで、急遽孫悟空へ。
ここの麺が平めんでちじれが私好みです。

こんなに食べちゃうと、消費するのも大変。



トレーナーさんに勧められ、これ飲んでから走ったらいつもより発汗ハンパなかった(≧∇≦)

効果期待します!


【2016/06/11 00:07 】 | 加圧トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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