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ワンダーコアのダメージ
ワンダーコアで腹筋50×4~5セットこなしているのですが、どうも右側お尻の痛み、坐骨神経はワンダーコアのし過ぎではと疑い始めた。

多分間違いなくそれとみた。

椅子が微妙に動くのと勢いで起き上がっているの原因の一つかな...

腹筋トレはもう少し違う方向からアプローチしていこうかな。
しばらくワンダーコアはお休みで。

三ヶ月でこんな感じ。



ちょっと黒く加工してますがねw
【2016/06/19 00:29 】 | まったり組 筋トレ | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
おつです
てか、いつのまにそんな6パック・・・。
【2016/06/21 05:58】| URL | こじま・あに #-[ 編集] |
Re: おつです
おはようございます、あにさん!

コツコツと毎日頑張りました(≧∇≦)

体幹がブレなくなったかな。
【2016/06/21 08:38】| URL | niku #-[ 編集] |
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