ワンダーコア卒業
ホワイト&ブラック



最近の腹筋なんですが、明らかにブラックの方が引き締まって見える。

日焼けサロンにいくか(笑)

やっぱりワンダーコアで腹筋すると、どうもお尻の右側に痛みが出る。

痛みが出ない腹筋の仕方を探しているのですが、腹筋ローラーが良いかも。

アブローラーとも言いますね。

はっきり言ってアブローラーの方が身体全体のトレーニングになりますよね。

暫くアブローラーを習慣にしたいと思います。

【2016/07/13 01:09 】 | まったり組 筋トレ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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