身体が硬く...
前屈で辛うじてとどいていた床が全くとどかず。゚(゚´ω`゚)゚。

マイナス20センチってとこでしょうか。
どうしちゃったのだろう、私の身体。

お尻周りとハムストリングが座骨神経痛による痛みで稼動域が狭くなっているのだろうと考えています。

接骨院にも通い始ましたが、まぁそんな感じですね。

今やらなければいけないのは、やはりストレッチなのでしょうか。



頑張ります!
【2016/10/18 00:19 】 | まったり組 筋トレ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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