トリガーポイントボール
商品名は定かではありませんが、トリガーポイントボールを使っています。



お尻辺りがビリビリ痺れるので、ボールの上にお尻を置き全体重をのせグリグリと転がす感じて使用します。

以前はテニスボールで対応していましたが、テニスボールだと若干沈むという事と、ソフトボールって言う方もいますが若干大きいので患部まで伝わり辛いなんて話を聞いたので、こちらを買ってみました。

毎日ほぐしていますが、いつになったら良くなるのでしょうか。
【2016/11/05 08:57 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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