金曜日ランニング
毎週金曜日は加圧トレーニング。

私の身体のバランスや筋肉の使い方を教えて頂ける大切な時間。
少々高いですが、ジムも行ってないしパーソナルレッスンなのでよしとしています。



飽きないよう毎回違ったメニューでやって頂いています。
終わってからラン。

ゆっくりですが、気持ちよく走れました。



【2016/12/10 00:17 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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