椎間板ヘルニアに負けない
お尻とハムストリングが痺れるようになり10ヶ月ほど経ちますが、漸く回復の兆しが見えてきたような気がします。

病院で頂いている薬が効いてるのか、整体が効いているのか、もしくは鍼治療!?

スッキリしませんが、何となく走りやすくなってきた。

走り方もかなり意識しています。
特に右足の使い方、腸腰筋、腹横筋、丹田。



調子に乗らず引き続き調整していきたいと思います(^^)
【2017/01/13 00:53 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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