脚の痺れ...
ここ最近脚がまた痺れています。

なんでかな~!?

冷え!?

通勤ウォーキングの時も最初は結構痺れてるのですが、身体が温まるにつれて緩和される。

まー、それだけじゃなさそうなんですが...。



ボールでグリグリ。
今までお尻と脚の付け根を重点的やっていたのですが、尻尾の辺をグリグリした方が痺れが取れるように感じた。

毎日頑張ろう。


只今朝の出勤中。

まったく痺れありません♪

椎間板ヘルニアだから尻尾と腰の間を刺激した方が効果的みたい。

あっ、あれがいいな...



こっちの方が腰骨から尻尾にかけてゴリゴリ出来る。
商品名なんだろう...


【2017/02/20 00:42 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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