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加圧とラン
金曜日は加圧トレーニングの日。

帰宅してから時間もあったので走ってトレーニング場所へ。

やっぱり違和感大有り。
走れない事ないのですが、結構痺れてます。

30分の加圧トレーニング後

あら不思議。

痛みなく気持ちよく走れました。
血流が良くなると少し緩和するんだろうね~。



【2017/02/25 00:41 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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