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金曜日のトレーニング
ラン二ングと加圧トレーニング。

ラン二ングは今日で4日連続。
流石にお尻に張りがある。

昔はこんな事全くなかったのですが...。



トリガーポイントボールでゴリゴリほぐして寝ます。
【2017/03/11 00:29 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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