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通勤ウォーキング
毎日通勤は駅まで早歩きで通っています。

早歩きで通勤ウォーキングを始めてから、なんだか身体の調子良くなってきた感じがします。

腰痛持ちの方に早歩きがいい治療法らしいですね、

往復で5キロだと思ってましたが、片道2キロでした。





フォームを意識しながら歩いています。
【2017/03/12 00:33 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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