通勤ウォーキング
毎日通勤は駅まで早歩きで通っています。

早歩きで通勤ウォーキングを始めてから、なんだか身体の調子良くなってきた感じがします。

腰痛持ちの方に早歩きがいい治療法らしいですね、

往復で5キロだと思ってましたが、片道2キロでした。





フォームを意識しながら歩いています。
【2017/03/12 00:33 】 | まったり組 トレラン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
<<WBC が熱かった | ホーム | 金曜日のトレーニング>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://niku2918.blog31.fc2.com/tb.php/2649-d773cbc7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |